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揚げない★冷凍フライドポテトレシピ・作り方

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にゃじママ

油で揚げるよりヘルシーです‼

材料（2人分）

冷凍フライドポテト: 100グラム

ケチャップ: お好みの量

サラダ油: 小2

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作り方

1

レンジ対応容器にポテトを入れて、500W3分チンする。
2

フライパンにサラダ油をひいて中火で、フライドポテトを炒める。カリッとしてきたら完成。お好みの量のケチャップをつけて食べます‼

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

油で揚げるとかなりカロリーか高いので

公開日：2016/04/21

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カテゴリ: じゃがいも

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にゃじママ『簡単においしく』を料理の目標にしてます。離乳食を作りながら大人料理にアレンジするのがマイブーム。電子レンジもいっぱい使ってます！！

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