香ばしく甘い♪自家製　玄米フリークでヘルシ～♪ レシピ・作り方

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パウダー０７
体に優しい　玄米フレーク♪　お家で作ってみませんか～(*^_^*)
みんながつくった数 1件

材料（２人分）

☆炒った玄米・牛乳
６０ｇ・大匙６
〇塩・砂糖
少々・小匙１～
ミルク・レーズン
100㏄位・小匙１～

作り方

  1. 1
    ☆を捏ねて　薄く伸ばし　蒸します。
  2. 2
    １をオープン180℃で15分程焼いて　砕き　更にレンジで3分位チン♪して出来上がり～♪
  3. 3
    ミルク・レーズンを加え　頂きます　(*^_^*)
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

レーズン以外にも　ナッツ・フルーツ類を追加すれば　 もっと楽しめます♪

きっかけ

精米機を購入したので　余った米ぬかで　作ってみました

公開日：2015/03/19
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関連情報

カテゴリ
シリアルその他のごはん料理低カロリー主食その他の粉物
関連キーワード
米ぬか ヘルシー 朝食 シリアル
料理名
シリアル

このレシピを作ったユーザ

パウダー０７ 文鳥が大好き　嵐が大好き～♪　シュワシュワ弾ける炭酸も大好き～♪ 見てるだけでも楽しいです♥ どうぞヨロシク～♬♫ ～♫♬

つくったよレポート（ 1 件）

2021/06/05 09:10
炒った玄米をミキサーにかけてから作りました。パリパリで美味しいです。ありがとうございました
trezor99
ちょっと手間がかかるけど 自然な甘さ♡美味しいですよね(^^) つくレポどうもありがとうございます〜＼(^o^)／

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