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スッキリ爽やかお肌も嬉しい酵素J☆ブルーアガベ入り レシピ・作り方

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パクモリくん
酵素たっぷりで、すっきりさっぱりグレープフルーツ、お肌も嬉しいキュウリ、鉄分たっぷりほうれん草に天然甘味料ブルーアガベと嬉しい組み合わせです♪

材料(4〜6人分)

きゅうり;アメリカサイズ
1本
代用きゅうり;日本サイズの場合
4本
グレープフルーツ;生
1球
ベビーほうれん草
2カップ
ブルーアガベ
大さじ3
2カップ
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作り方

  1. 1
    グレープフルーツの皮をむき、フサから出しておきます。
    今回は沢山作って冷凍にしておいた物を使っています。
  2. 2
    ほうれん草ときゅうりは洗い、適当な大きさにカットします。
  3. 3
    こちらのブルーアガベ使用。代用で蜂蜜やメイプルシロップ
  4. 4
    すべてをジューサーの中に入れてミキサーします
  5. 5
    こんな感じになります。

おいしくなるコツ

ほうれん草は、ベビースピナッチのような柔らかくてほうれん草特有の苦みの少ない部分がお勧めです。 甘味料は、天然なブルーアガベはお砂糖と比べてあっさりしていてすっきり仕上がります。

きっかけ

サラダには、ちょっと大きくて皮が厚いと感じるアメリカのキュウリをジュースに入れたらさっぱりして美味しかったので、今話題のグリーンスムージーの酵素ジュースに入れてみました。

公開日:2012/11/28

関連情報

カテゴリ
グリーンスムージー酵素ジュース
関連キーワード
酵素 ダイエット インシュリンダイエット ブルーアガベ
料理名
酵素ジュース グリーンスムージー

このレシピを作ったユーザ

パクモリくん まずは食べてみる!いろいろな国のいろいろな料理を食べ歩き、自己流創作料理ご紹介。 アメリカで作れる日本食や珍しい海外調味料や食材にも挑戦してます。 お料理は好きですが、楽もしたい。 一人暮らし学生向け、学校行事やポットラック、作り置き、簡単準備で楽チン、手作り万能調味料、などなど楽しみながら覚え書きを記録させて頂きまーす

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