栄養たっぷり★モロヘイヤのワサビ和え★夏バテ防止 レシピ・作り方
材料（2人分）
- モロヘイヤ
- １袋
- ★わさび（チューブ）
- ５センチ
- ★白だし
- 小さじ1
- ★水
- 大さじ2
作り方
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- 1
- モロヘイヤを洗い茎から外します。
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- 2
- お鍋にお湯をわかし、モロヘイヤを１分ゆ出ます。
水でさらして、水気をしっかり切ります。
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- 3
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- モロヘイヤを微塵切りします。
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- 4
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- ボウルに★を混ぜ、モロヘイヤを入れ、再度混ぜて出来上がり
おいしくなるコツ
豆腐にのせたり、あつあつご飯にのせて食べるのもおすすめです。
きっかけ
モロヘイヤが食べたかったので