鶏肉と彩り野菜の炒め物^_^ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
鶏肉は、一口大に切ります。
ピーマンは、小さめの一口大の乱切りにします。
玉ねぎは、2cm幅の半月切りにします。
人参は、小さめの一口大の乱切りにします。 - 2 人参は、600Wのレンジで4分加熱します。
- 3 ビニール袋に鶏肉と☆の調味料を加え、揉みます。
- 4 片栗粉を加え、まぶします。
- 5 フライパンに油をひき、4を中火で4分焼きます。
- 6 ピーマンと玉ねぎを加え、強火で2分加熱します。
- 7 人参と★の調味料を加え、強めの中火で2分炒めます。
- 8 ○を加え、強めの中火で1分炒めれば、出来上がりです^_^
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