きゅうりとオクラのねばねばサラダ レシピ・作り方

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y.u.k.a.555
夏野菜でサラダを作りました

材料（2人分）

きゅうり
２本
オクラ
１袋
シーチキン
1缶
醤油（★）
小さじ1
砂糖（★）
小さじ1
わさび（★）
小さじ1
マヨネーズ（★）
大さじ3

作り方

  1. 1
    きゅうりは縦に4等分し細かく切る。
  2. 2
    オクラは600Wで30秒チンした後、細かく切る
  3. 3
    きゅうり、オクラ、シーチキンをボウルに入れて★の調味料を混ぜて完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

太りたくない夜ご飯に作ってみました

公開日：2022/08/19
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カテゴリ
オクラ夕食の献立（晩御飯）簡単夕食ツナ缶きゅうり

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y.u.k.a.555 簡単な料理から始めてみます(^ ^) よろしくお願いします！

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