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４分！？粉チーズで♡野菜サラダ♪（茗荷で爽やか） レシピ・作り方

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ジョン・リーバス
４分で出来るコツは、キュウリの扱いや手順にあります❤・・❤ミョウガの早い切り方などもしていますので、他のレシピにも応用できます♪
みんながつくった数 3件

材料（約２人分）

きゅうり
1/3本
レタス
２枚
★粉チーズ
大匙１位
★黒コショウ
少々
トマト
小１個
ミョウガ
１本
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作り方

  1. 1
    お皿の中に、スライサーを使い、キュウリを輪切り状で落とす。レタスを千切りして加える。★を加えて全体を和える。トマトを一口大に切って乗せる。
  2. 2
    ミョウガを縦半分にしてから、小口切りのように切ってかける。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

チーズの塩気では物足りない場合は、塩を振って（分量外）お召し上がり下さい。

きっかけ

塩代わりに、カルシウムも摂れる粉チーズで、野菜サラダを。

公開日：2022/07/10
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関連情報

カテゴリ
トマトサラダ5分以内の簡単料理簡単おつまみ洋風・デリ風のサラダイタリアンサラダ
関連キーワード
超早い簡単安い４分５彩り綺麗ヘルシー茗荷 裏技コツ粉チーズ減塩血圧が高めの方人向け きゅうりレタス和えるだけみょうがトマト夏 おもてなし食物繊維ビタミンC前菜爽やか

このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス 常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！ レンジを使っていませんが、使用可です～ まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜） アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪

つくったよレポート（ 2 件）

2022/09/27 20:53
きょうはこちら♬茗荷ある季節にって思ってずっとお気に入りに♡粉チーズと茗荷で爽やか✨美味しいサラダに❢素敵なレシピきょうもごちそう様(⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠)
ここなっつん
お気に入り、感謝♡減塩だのでも（安易に塩をしない）、茗荷は美味しさアップ↑分かっててくれて嬉しい❤・・❤私も狙ってるのがある♪素敵レシピに推し宜しく♡ラヴュ♡
2022/07/15 01:11
粉チーズでサラダおいしかったです♪スライサーときゅうりがなくてごめん☆
月のおと
一番乗り、おめでとう～♪私も、また伺うヨ↑茗荷を使って貰えたら、それだけで嬉しい❤・・❤粉チーズ、ナイスでしょう？うふっ♡感謝♡ラヴュ

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