鶏肉とカボチャと青梗菜のクリームパスタ^_^ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   パスタは、表示より１分短く茹でます。

2. 2

   鶏肉は、小さめの一口大に切ります。
   カボチャは、５mm幅に切ります。
   青梗菜は、茎の部分を十時に切り、10cm幅のザク切りにします。

3. 3

   カボチャと青梗菜は、600Wのレンジで、３分加熱します。

4. 4

   フライパンにオリーブオイルをひき、ガーリックチップを中火で1分炒めます。

5. 5

   鶏肉を加え、中火で4分炒め、塩コショウと黒コショウを振ります。

6. 6

   カボチャと青梗菜、☆の調味料を加え、蓋をして、弱めの中火で4分煮込みます。

7. 7

   パスタを加え、中火で1分炒め、★の調味料で味を整えれば、出来上がりです^_^