３分！？+ココアプロテイン❤朝ご飯なヨーグルト♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 無糖ヨーグルト
- 大匙２×２（２回に分けるから）
- ザバス（ココア味）
- 大匙山盛り１位
- ブルーベリー
- ひと握り
- バナナ
- 半本
- ★あれば、クコの実
- 数粒
- ★あれば、ミント
- １つ
作り方
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- 1
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- *豆乳などで溶いて（シェイクが良いですが、ダマでもOK）飲むものです。ドラッグストアやネットで購入できます。熱には固まります。
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- 2
- 器に半量のヨーグルトとザバスを入れて混ぜる。残りのヨーグルトを加えて混ぜる。
*器が汚れないように、２回に分けました。
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- 3
- ブルーベリーを散らして乗せる。バナナを斜め切りして並べる。★をトッピングする。
おいしくなるコツ
ザバスは、チョコレート味もありますが、ココアの方が他と合わせ易いです。大袋は安いです。
きっかけ
軽い朝食用に作ったヨーグルトの１品です。