オクラを茹でて水に晒すのは手早くする。納豆とトマトを先に混ぜる。 キムチは辛味が強いものより、オキアミとか入って旨味の強いものがオススメです。 納豆の栄養素は夜に食べた方が吸収が良いそうです。 国産大豆で小粒がオススメです。
毎晩納豆を食べるので飽きのこない、作りやすいレシピを考案しています。
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