皆んな大好き♪ポークソテー♪カレー風味^_^ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 豚肉
- 200g
- 玉ねぎ
- 1個
- 人参
- 1本
- ジャガイモ
- 1個
- 塩コショウ☆
- 少々
- 黒コショウ☆
- 少々
- ガーリックチップ☆
- 小さじ1
- 水★
- 1カップ
- カレー粉★
- 大さじ1
- マサラ★
- 小さじ2
- ケチャップ★
- 大さじ1
- ソース★
- 大さじ1
- スキムミルク★
- 小さじ1
- こめ油
- 大さじ1
作り方
-
- 1
- 玉ねぎは、1cm幅の串切りにします。
人参は、1cm幅の輪切りにします。
ジャガイモは、一口大に切り、600Ｗのレンジで４分、加熱します。
-
- 2
- フライパンに油をひき、豚肉と玉ねぎ☆の調味料を加え、中火で5分炒めます。
-
- 3
- 人参とジャガイモと★の調味料を加え、中火で5分炒めます。
-
- 4
- 弱火にして、5分炒めれば、出来上がりです^_^
おいしくなるコツ
お子様が、食べる場合は、スキムミルクの量を増やすと美味しいと思います^_^
きっかけ
冷蔵庫にある物で。
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