5分!?簡単おにぎり♪(しらす&紅生姜&あおさ粉) レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
ジョン・リーバス
具を切る手間などが無いので楽です♪猫手の場合は、ちょっと冷ましたご飯で❤・・❤
みんながつくった数 3

材料(1人分)

☆温かいご飯
半合
☆しらす
25g位
☆あおさ粉
小匙山盛り1位
☆紅生姜
ひとつまみ強
あれば、トマト
小、半分
あれば、きゅうり斜めスライス
3枚
★塩は使っていません

作り方

  1. 1
    ☆を混ぜる。2つに分けて三角形などに握る。クシ型半分に切ったトマトとキュウリを添えて皿に乗せて出来上がり。
    ★紅生姜が大きい場合は指で千切ると握り易いです。

おいしくなるコツ

炊飯器の中で混ぜると楽です。ボウルなど洗う必要も減ります。材料を調理台に揃えてから始めるなど段取りよく作ると3分程度です。減塩な感じですので、お弁当などには塩を使うと良いと思います。

きっかけ

お昼の来客に手早く作りました。

公開日:2016/10/06

関連情報

カテゴリ
その他のおにぎり血圧が高めの方しらすごはんのおもてなし料理5分以内の簡単料理
関連キーワード
5分超早いおにぎり握りおむすびおもてなし ランチ夜食弁当ヘルシー魚しらす紅生姜安い トマトきゅうり彩り綺麗あおさ粉ヘルシー 簡単朝ご飯低カロリーダイエット減塩
料理名
5分!?簡単おにぎり♪(しらす&紅生姜&あおさ粉)

このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス 常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う! レンジを使っていませんが、使用可です~ まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね!を頂いています(喜) アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし!食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中~宜しくお願いします♪

つくったよレポート( 2 件)

2018/07/13 07:29
生姜でさっぱり~♪娘ちゃんのお弁当に☆
シェリママ☆☆
早くて美味しいは要だw紅生姜は余り切らさない❤・・❤色も味も変化付けられるから♪あの、はちみつナッツを友人にあげて大喜びされたヨ!有難う♪レポ感謝!ラヴュ❤
2016/10/08 21:19
ジョン・リーバス さん今晩は~♪ 雑穀米なので具材がわかりにくいですが、あおさ粉の香りと紅生姜がアクセントになり美味しかった(*^^)v ご馳走様でした♪
アルプスの乙女
早速しらすレシピ作ってくれて嬉しい❤・・❤私の雑穀ご飯は真っ黒だけど(笑)、これはとてもキレイで良く分かるヨ♪私もまだ伺う予定がある↑↑↑レポ&ポチ感謝!ラヴ❤

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする