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大根おろしで❤オートミール粥♪(普通のご飯でも) レシピ・作り方

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ジョン・リーバス
オートミールは栄養価が高いかなと思うのと、ご飯が炊けてない時に便利で使います❤・・❤今回は和風で♪
みんながつくった数 5

材料(1人分)

☆オートミール
半カップ
☆水
150cc
☆浅漬けの素(塩でも)
10cc
かにかま
2つ
大根
1cm位
ポン酢
大匙半
あおさ粉
少々
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作り方

  1. 1
    ☆を小鍋強火にかける。カニカマを裂いて加える。
  2. 2
    大根の皮を剥き、ボウル等におろす。
    ★皮は剥かなくてもOKです。おろしにくいので剥いています。半月にしてからおろすと持ち易くて楽です。
  3. 3
    1.の水気がほぼなくなったら器に移し2.をこんもりと乗せる(汁ごとOK)。大根おろしにポン酢をかける。あおさ粉をトッピングして出来上がり。

おいしくなるコツ

浅漬けの素は、少し複雑な塩気で美味しいです。

きっかけ

和風のサッパリめなオートミール粥を作りました。

公開日:2016/05/12

関連情報

カテゴリ
おかゆ食物繊維の多い食品の料理100円以下の節約料理5分以内の簡単料理低カロリー主食
関連キーワード
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料理名
大根おろしで❤オートミール粥♪(普通のご飯でも)

このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス 常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う! レンジを使っていませんが、使用可です~ まな板なしや3分でも検索可❤・・❤ インスタで、各国からもイイね!が(喜) アレルギーな現在ですが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もあります~食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中~宜しくお願いします♪ 8/6 '24スイカゼリーがPickup!

つくったよレポート( 2 件)

2024/05/29 08:02
おはよう!朝ご飯に作ったよ〜美味しかった♪夏のオートミールでさっぱりでGOOD!!また作ります。ごちそうさま。(⁠✿⁠^⁠‿⁠^⁠)
玲志
おはよう♪夕べは嵐だったけど、今日はまずまず↑これも、美味❤・・❤上手く夏らしいのを選んでくれて、リピ宣言にも感謝♡ラヴュ~
2022/06/20 21:29
こちらは材料完ぺき!ヘルシー❤オートミールといってもいろいろ風味変えて作るから、毎日飽きないで助かる。暑いから時短でお腹だけ温まり嬉しい❤ごちそうさまでした。
結后
Wで一番乗りで、755!ポチにも心から感謝♡浅漬けの素が意外に合うwジアスターゼも胃腸に負担なし❤・・❤5分のおつまみ受賞は、インスタの海外のメンズも作るって↑

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