コールスローに飽きたら❤オイルなし「すだち」で♪ レシピ・作り方

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ジョン・リーバス
すぐでも食べられます❤・・❤良く見ると「すだち」の皮の緑が点々と可愛いです♪
みんながつくった数 3

材料(2~4人分)

キャベツ
小、3枚
人参斜め輪切り
薄、4枚
タマネギ
小、8分の1個
軽くふたつまみ
すだち
2分の1個
★胡椒は使っていません
★サンプルは「すだち」の皮を飾ってます

作り方

  1. 1
    キャベツ、人参(皮付きOK)は千切り。タマネギは細くクシ型に切る。塩を振って、ギュッギュッと揉む。しんなりした所に果肉ごと「すだち」を摩り下ろして混ぜる。一晩置いて出来上がり。
  2. 2
    ★キャベツ芯も、薄く、あるいは細く切って使えます。

おいしくなるコツ

「すだち」は、1個使い切っても美味しいです。

きっかけ

生キャベツも沢山食べたいので、色々と工夫しています。

公開日:2015/12/17

関連情報

カテゴリ
コールスロー朝食の献立(朝ごはん)混ぜるだけでおつまみ低カロリーおかず前菜・サラダ
関連キーワード
簡単おもてなしコールスローサラダキャベツ 早いおつまみ安いヘルシー低カロリー減塩 すだちダイエット彩り綺麗人参エコタマネギ 食物繊維前菜付け合わせビタミンC爽やか
料理名
コールスローに飽きたら❤オイルなし「すだち」で♪

このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス 常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う! レンジを使っていませんが、使用可です~ まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね!を頂いています(喜) アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし!食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中~宜しくお願いします♪

つくったよレポート( 1 件)

2016/10/01 08:13
オイルなしで嬉しい♪流石にホットケーキとオイルサラダはカロリーが気になるから嬉しいwものすごくシンプルに作った‼10月はWレポでスタート(^-^)❤
結后
wレポでスタートか~!カッコイイ♪ヘルシー嬉しい美味しいだよネ↑↑↑審査に通れば、更なる簡単レシピを投稿出来るんだけどwいつもありがとう!ラヴュ~❤・・❤

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