赤いチアシード！？甘いヨーグルトデザート♪（蜂蜜） レシピ・作り方
材料（１人分）
- ＊チアシード
- 小匙半
- ＊赤ワイン
- １０ｃｃ
- ＊はちみつ
- 大匙半位
- 無糖ヨーグルト
- 大匙５
- オレンジ
- ８分の１個
- カボチャの種（ナッツ）
- ひとつまみ
作り方
-
- 1
- ＊を計量カップの中などで混ぜて一晩置く。
-
- 2
- 器にヨーグルトを入れる。１．をかける。クシ型半分大で３つに切ったオレンジ（皮は切り落とす）を中央に立てて並べる。周囲にカボチャの種をかけて出来上がり。
おいしくなるコツ
赤く染まりますが、サラサラしています。
きっかけ
チアシードに赤ワインで色を付けて、甘味も感じるようにしてみました。ヨーグルトデザートに合うと感じました。