離乳食☆野菜とカニカマのケチャップライス レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ねぎはみじん切り、カニカマは１センチ幅に切る。
   卵はボウルに割りいれて溶き、豆乳を混ぜる。

2. 2

   熱したフライパンにオリーブオイルをしいて玉ねぎを加えて半透明になるまでいため、そこへカニカマとミックスベジタブルを加えてさらに２～３分炒めたら、ケチャップを加えて２分ほど炒める。

3. 3

   ２のフライパンに温かいご飯を加えてケチャップが馴染むまで弱火で炒め、火から下ろして皿に盛り付ける。

4. 4

   フライパンをざっと洗って
   再び熱し、オリーブオイルをしいて１の卵液を流しいれて混ぜながら卵が固まるまで中火で炒め、３のケチャップライスの上にのせる。