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マシュマロでコラーゲン!?柿と林檎のヨーグルト♪ レシピ・作り方

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ジョン・リーバス
マシュマロ原料のゼラチンが、コラーゲンを含むようです❤・・❤酵素が減少すると太りやすくなるそうなので、果物も積極的に食べています♪
みんながつくった数 3

材料(1人分)

無糖ヨーグルト
大匙5
8分の1個
りんご
8分の1個
マシュマロ
4つ
胡桃(くるみ)
1欠片
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作り方

  1. 1
    器にヨーグルトを入れる。
  2. 2
    林檎は芯、柿は皮と種を取り、1cm角程度に切って一緒に器中央辺りに入れる。
  3. 3
    マシュマロをX字にハサミで4つ切りし、周囲に並べる。中央にクルミを飾って出来上がり。

おいしくなるコツ

マシュマロは、4つに切った内の2つを組みにするようにしてチョンチョンと並べて行くと、早くて可愛いです。

きっかけ

乳製品は太る気がするので、ヨーグルトは無糖の低カロリーの物を使うようにしていますが、更にヘルシーに美味しく食べる工夫をしています。

公開日:2014/12/15

関連情報

カテゴリ
ヨーグルトを使ったお菓子100円以下の節約料理低カロリーお菓子りんご
関連キーワード
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料理名
マシュマロでコラーゲン!?柿と林檎のヨーグルト♪

このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス 常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う! レンジを使っていませんが、使用可です~ まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね!を頂いています(喜) アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし!食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中~宜しくお願いします♪

つくったよレポート( 3 件)

2015/12/21 08:04
美的なヨーグルト美味しかった♪やわらかいトロ~とした柿とパインで朝ヨーグルト、元気でた!ごちそうさまでした(^∇^)
結后
柿も栄養価が高いらしい♪ビタミンカラー、元気出るしネ❤・・❤ヨーグルトでちょっと面白い実験をする予定だwいつもありがとう♪ラヴュ❤
2014/12/19 06:25
トッピングがアーモンドにて失礼します。 とってもお洒落ですね。おやつに美味しくいただきました。 ご馳走さまでした(*^_^*)
nori-noko
すっごく可愛く作って貰えて嬉しい↑↑↑アーモンドも美味しいよネ♪美肌になろう❤・・❤私も気になってるのがあるので、またお邪魔すると思います♪レポ感謝!ラヴ♪

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