作り方
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- 1
- ブロッコリーを水で軽く洗い、食べやすい大きさに切り、耐熱容器にのせます。ふんわりラップをして600wの電子レンジで2分加熱します。
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- 2
- 水菜をざく切りにします。
ボールに卵を割り入れて、
水菜とブロッコリーを鶏ガラスープの素、醤油を入れて混ぜ合わせます。
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- 3
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- 温めたフライパンに油を引いて、2の卵液を流し込み炒めます。
全体がまとまってきたら、出来上がりです。
きっかけ
生だと沢山食べられない野菜を火にかけて、いつもより多目に食べられるようにしてみました。
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