大葉と雑穀とツナのたまご焼き♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   タマチャンショップの三十雑穀は水に２０分ぐらい浸けて置き、１４，５分ゆでる。

2. 2

   ちいさめの容器にたまごを溶いて、１と細切りにした大葉とツナとめんつゆを混ぜる。

3. 3

   フライパンに米油を熱して２を流し入れ巻きながら棒状に焼く。

4. 4

   ３を食べやすく切っていただきます♪