きんぴらと炒り卵のせ雑穀ごはん♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   無洗米とタマチャンショップの三十雑穀に水を加えて２時間以上浸水させて炊飯器で炊く。

2. 2

   卵を溶いて塩コショウと酒を混ぜ、米油を熱したフライパンに入れて混ぜながら炒めていり卵を作る。

3. 3

   ２に根を切って半分の長さに切った豆苗を入れて一緒にさっと炒める。

4. 4

   器に１を盛り付けてきんぴらをのせ、３ものせていただきます。