ダイエットに☆糸コンご飯 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   沸騰したお湯で糸こんにゃくを3分間茹でて、灰汁をとる。
   ザルにあげ、流水でぬめりを取ってから水気をよく切る。
   フードプロセッサーで米粒程度まで粉砕する。

2. 2

   米は洗い、炊飯器に入れる。
   水を加える。

3. 3

   ②の上に①の糸こんにゃくをのせ、炊飯スタートする。

4. 4

   炊けたらよく混ぜて出来上がり！