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野菜チヂミ レシピ・作り方
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りみ120617
具が野菜だけのヘルシーなチヂミです。
材料(2人分)
ニラ
1/2束
玉ねぎ
1/4個
人参
4cm
※薄力粉
120g
※片栗粉
大さじ2
※卵
1個
※水
100ml
※塩
少々
ごま油
大さじ1
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作り方
1
ニラは4cmの長さに、玉ねぎは薄切りに、人参は細切りにする。
2
※は合わせて混ぜる。
3
②に①を入れて混ぜる。
4
フライパンにごま油を熱し、③を流し入れて丸く形を整える。
中火で片面3〜4分ずつ焼いたら出来上がり!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
夕食に作りました。
公開日:2016/06/11
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りみ120617
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