アブラカレイのムニエル レシピ・作り方
材料（一人人分）
- 薄力粉 適量
- あぶらかれい 300g
- バター 大さじ2
- 塩胡椒 ひとつまみ
作り方
-
1
あぶらかれいに塩胡椒をふる！
薄力粉を両面にしっかりまぶす！ - 2 フライパンにバターをひいて1を弱火で両面四分
- 3 中火で両面３分
- 4 お皿にいれて完成！
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- 夕食の献立（晩御飯）小麦粉
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