材料（1人人分）
- 卵
- ２個
- ほうれん草
- 葉っぱ３枚
- とりミンチ
- １５０g
- 油
- 小さじ1
- さとう
- 大さじ1
- 醤油
- 大さじ1
- 塩
- ひとつまみ
- 顆粒和風だし
- 小さじ２
- 水
- １００cc
作り方
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- 1
- ほうれん草を熱湯で１分湯がく！
冷水でひやし、キッチンペーパーでしっかり水気をとる
３㎝の幅でカット
-
- 2
- フライパンに油をひき、塩、卵を溶き入れる‼常にお箸でかき混ぜからが中火で２分！
火を止める
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- 3
- 小鍋にとりミンチ、醤油、さとう、顆粒和風だしをいれて中火で３分！常にかき混ぜる
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- 4
- どんぶり鉢にご飯を入れて、卵、とりそぼろをのせる！
-
- 5
- 最後にほうれん草をのせ完成！
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