簡単ヘルシー★麩＆たっぷり野菜の卵とじ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリー、小松菜は一口大に切る。
   にんじんは細切りにする。

2. 2

   卵は軽く溶いておく。
   鍋でだし汁を沸かす。

3. 3

   沸騰したら、ブロッコリー、にんじん、小松菜の順に加える。

4. 4

   やわらかくなったら、麩、すき焼きのタレを加える。
   なじんだら、卵を加える。

5. 5

   好みの型さになったら、できあがり☆