☆ピーマンとツナのオムレツ☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ピーマンは細切りに、玉ねぎ時は薄切りにする。

2. 2

   フライパンにツナと１を入れて炒め、ピーマンがしんなりしたら取り出す。

3. 3

   卵を溶いて塩コショウと牛乳を混ぜて、フライパンにサラダオイルを熱したところに流す。

4. 4

   ３に２をのせて巻きこみオムレツにして皿に盛り付け、ケチャップをかけていただきます。