作っておくと便利☆電子レンジでかぼちゃのペースト レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃは丸ごと電子レンジにいれ、７分加熱します。こうすると、包丁を入れやすくなります。これをカットし、種を取り出し皮をむきます。

2. 2

   ３センチ角程度の大きさに切り、ふた付の耐熱容器にいれます。電子レンジで７分加熱し、かきまぜてさらに７～１０分加熱します。

3. 3

   様子を見て、かぼちゃが柔らかくなったら、スプーンでつぶし、砂糖と塩を加えます。

4. 4

   さめたら、小分けにして冷凍するか、冷蔵庫で保存します。

5. 5

   クリームチーズと一緒にパンにぬってもおいしいです。

6. 6

   市販のスープに混ぜて、コクのあるかぼちゃスープにすることもできます。