簡単！鮭フレーク レシピ・作り方

作り方

1. 1

   塩シャケを魚グリルで火が通るまで焼く

2. 2

   耐熱容器に入れ、大きな骨、皮をとって泡立て器でつぶすようにしてほぐす

3. 3

   500wで1分ほどレンジにかけて、泡立て器で混ぜながら小さな骨をとる。

4. 4

   3を何回か繰り返して、パラパラになり出したら醤油を入れて混ぜてレンジに1回かけたら出来上がり！