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シャキシャキ♪牛肉&アスパラの春雨炒め レシピ・作り方

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M-and-M
具だくさんで食べごたえあります♪

材料(4人分)

牛肉
200g
春雨
50g
アスパラ
3本
にんじん
1/4本
ピーマン
2個
たまねぎ
1/2個
しょうゆ
大3
大2
砂糖
小2
ごま油
大1
コチュジャン
大1/2
白すりごま
小1
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作り方

  1. 1
    牛肉は一口大に切る。
    にんじんは皮をむいて、細切りにする。
    ピーマンは洗って、細切りにする。
    春雨はお湯でもどす。
  2. 2
    アスパラは洗って、2センチくらいに切る。
    たまねぎは皮をむいて、薄切りにする。
  3. 3
    すべての調味料を混ぜ合わせておく。
    フライパンにごま油をしいて、牛肉を炒める。
  4. 4
    火が通ったら、にんじん、ピーマン、たまねぎ、アスパラの順に加えて炒める。
  5. 5
    野菜がしんなりしたら、春雨を加える。
    混ぜあわせた調味料を加えて混ぜる。
  6. 6
    調味料がなじんだら、できあがり☆

きっかけ

野菜たっぷりでヘルシーです♪

公開日:2013/02/01

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カテゴリ
牛肉薄切り

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