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デーツとクコの実のヨーグルト　薬膳風 レシピ・作り方

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エゾモモンガさん
デザートのヨーグルトにデーツとクコの実で薬膳風にしました。
みんながつくった数 1件

材料（１人分）

デーツ
4個
クコの実
小さじ2
ヨーグルト
70ｇｊ
プラス糀　生塩糀
少し
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作り方

  1. 1
    デーツは4つに切る。ヨーグルトにデーツとクコの実をちらして、塩糀でいただきます。甘みが少ないですが、かえっておいしいです。
  2. 2
    こちらのマルコメの
    「プラス糀　生塩糀」を使いました。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

きざむだけなので特にありません

きっかけ

甘みを抑えて、ヘルシーなヨーグルトが食べたくて作りました。

公開日：2012/12/21
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カテゴリ
その他の果物ヨーグルト

このレシピを作ったユーザ

エゾモモンガさん エゾモモンガはその名の通り北海道に生息するリス科の大陸モモンガの亜種です。 つぶらな瞳と滑空時のユニークさはキュン死に値します。 野生では子供のころに見て久しいですが、市内の公園の奥まったところにもいるらしいです。

つくったよレポート（ 1 件）

2023/07/07 18:45
美容にも良さそうで美味しかったです^^
ヾ(*´д｀*)ノ゛

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