体調管理茶 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   どくだみは　収穫して　しっかりと洗い　逆さにして吊り　乾燥させます。
   （根・葉・茎・花　すべてOK）

2. 2

   ①を５，６センチの大きさにはさみで切り　保存します。

3. 3

   やかんに　いっぱいの水をいれ　麦茶とどくだみの葉を入れ　沸騰させ　５分ぐらい炊きます。そのまま冷やし　冷蔵庫で保管します。