簡単ドクダミ茶 レシピ・作り方
- 約1時間
- 100円以下
ヨカヨカ
乾燥ドクダミは生薬に比べて殺菌作用は弱いですが、利尿作用によるデトックスの他、カリウム、マグネシウムを多く含みます。夏のミネラル補充としても良いと思います。
材料（3人分）
- ドクダミ茶葉 大さじ2
- お湯 400mL
作り方
-
1
ドクダミの地上部を採取します。373gでした。
-
2
1週間程度風通しの良い、日陰で乾燥させます。108gになりました。数センチにカットしていきます。
-
3
強火で15分程度煎ります。
-
4
大さじ1に対して、お湯400mLを入れます。抽出時間は1分間程度がサッパリと頂けます。余った茶葉はジップロックに入れて冷蔵庫で保存します。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 健康茶
- 料理名
- 簡単ドクダミ茶
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
