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健康茶☆玉ねぎ皮茶 レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2週間、2人分

  • 玉ねぎの皮

    5個分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
健康茶☆玉ねぎ皮茶
  • 100円以下

普通なら捨てられる玉ねぎの皮ですが・・電子レンジでチン!カラカラに乾燥させて茶葉ができます。血糖値の高い方にお勧めです。

作り方

  • 1

    玉ねぎの皮は 捨てません。

  • 2

    ネットに入れ、ためておきます。

  • 3

    水で洗って自然乾燥させます。

  • 4

    乾いたら電子レンジで1分チン!

  • 5

    手もみして細くし、散らせて湿気をとばします。

  • 6

    再び電子レンジで1分チン!

  • 7

    しばらく放置してから乾燥剤をいれ保存します。

きっかけ

友達にダイエットに効果もあると聞いたので作ってみました。

おいしくなるコツ

ひとつかみを、2カップの水から煎じ~
沸騰したら5分で火を止めます(私の場合)お好みの葉茶でブレンドも~好いですよ♪

レシピID: 1790005066

公開日:2012.03.14

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つくったよレポート 3件(3人)

  • 2018.02.20

    健康に良いと聞き、作ってみました
    レシピ有難うございます

    レポートありがとう!

    お返事を見る

  • 2012.11.20

    初めて作りました!
    写真付きでわかりやすいレシピに大感謝♡おいしい(*^^*)

    なんて嬉しいコメント(*^^*) レポもありがとうございます! こちらこそ大感謝です☆ ホントおいしそうね!

    お返事を見る

  • 2012.11.07

    ネットにためておくのは良いアイディアですね!御馳走様でした。

    好い色になって上手ね!意外と甘いでしょ(^^) 作ってくれてありがとう☆レポも嬉しいです〜♪

    お返事を見る

レシピへのコメント

関連情報

料理名
玉ねぎ皮茶
料理用途
普段の料理

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