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ヘルシー卵焼き レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
エゾモモンガさん
お弁当用に手早く作れます。
材料(1人分)
卵
1個
あさつき
2本
えのきだけ
20グラム
納豆のたれ
一つ
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作り方
1
あさつきとえのきだけを細かく切っておく。
2
卵をといて、納豆のたれとコショウを入れて、1の野菜も混ぜる。
3
フライパンにサラダオイルを薄くしいて、2を焼いてくるくるまいて、卵焼きを作る。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
カロリーを抑えたくて、えのきとねぎをいれました。
公開日:2012/07/22
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関連情報
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料理名
卵焼き
このレシピを作ったユーザ
エゾモモンガさん
エゾモモンガはその名の通り北海道に生息するリス科の大陸モモンガの亜種です。 つぶらな瞳と滑空時のユニークさはキュン死に値します。 野生では子供のころに見て久しいですが、市内の公園の奥まったところにもいるらしいです。
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