オートミール*ワンボウル調理〜さば茶漬け レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オートミールと水を耐熱容器に入れ、レンジで1分。そのあと全体を混ぜてさらに1分。
   ある程度水を吸ってポロポロしてきます。

2. 2

   鯖水煮缶、半分をのせます。
   汁も捨てずに1/2程度投入します。
   （わたしは二人分作るため、一缶使い切ります）

3. 3

   サバの上からお茶漬けの素をかけ、熱湯をお好みでかけます。

4. 4

   わたしはお湯120mlほどかけました。