ほうれん草とみかん、バナナのスムージー レシピ・作り方

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もも。
朝食におすすめです。
みんながつくった数 5件

材料（１人分）

ほうれん草
１/２束
みかん
１個
バナナ
１本
水
80ｍｌ

作り方

  1. 1
    ほうれん草はよく洗います。
    みかんは皮をむき、小さく分けておきます。
    バナナは皮をむきます。
  2. 2
    １と水をミキサーに入れてまわします。
    なめらかになったら、コップに注ぎ完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

茹でてあるほうれん草でも美味しいですよ。

きっかけ

便秘解消や、美肌作りのために作りました。

公開日：2012/11/12
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関連情報

カテゴリ
グリーンスムージー
料理名
ほうれん草とみかん、バナナのスムージー

このレシピを作ったユーザ

もも。

つくったよレポート（ 4 件）

2014/12/14 07:43
初めてのスムージーづくりに参考にさせて頂きました！ 甘すぎず緑臭さも少なくて美味しくできました！ ありがとうございます。
sashop
作ってもらえて嬉しいです！
2013/01/03 19:34
明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします^^;
libre*
あけましておめでとうございます（＾＾） 今年もlibreさんにとって、良い1年になりますように☆☆☆
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