ダイエット＆マクロビ！春キャベツスムージーレシピ・作り方

Name: ダイエット＆マクロビ！春キャベツスムージー
Yield: 1
Ingredients: 豆乳 150cc; キャベツ 50ｇ; メープルシロップ 大1～; 塩 少々; レモン汁 少々

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マクロビシェフたけし

果物を使うスムージーは多いので野菜を使ってみました。キャベツに含まれるビタミンUは疲れた胃腸の粘膜の回復に良いですよ。

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材料（1人分）

豆乳: 150cc

キャベツ: 50ｇ

メープルシロップ: 大1～

塩: 少々

レモン汁: 少々

作り方

1

キャベツを軽く茹でる。
2

ミキサーに全ての材料を入れ回す。
3

冷やして頂く。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

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きっかけ

果物を使うスムージーは多いので野菜を使ってみました。キャベツに含まれるビタミンUは疲れた胃腸の粘膜の回復に良いですよ。

公開日：2011/05/17

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このレシピを作ったユーザ

マクロビシェフたけしアレルギーがあった事から20歳の頃から体質改善の為にベジタリアンに。創作料理やイタリア料理のお店で働いた後、イタリア、アメリカ、マクロビオティックや料理の修行に海外に出る。イタリアではマンマの味を学び、アメリカ等ではベジタリアンのシェフ宅にホームステイしたりマクロビの学校にも行く。【お知らせ】毎日レシピを無料で配信するサービスを企画中☆ http://p.tl/tc2hから登録するだけ☆