マクロビダイエットレシピ！豆乳人参ポタージュ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   人参と玉ねぎを適当な大きさに切る。

2. 2

   フライパンに油をしき、人参と玉ねぎを炒める。

3. 3

   塩を加え、数分炒め、昆布パウダー、醤油を加えよく混ぜる。

4. 4

   水を加えて煮る。水分が半分くらいになれば火を止め冷ます。

5. 5

   ミキサーに入れて回し鍋に戻して豆乳を加え火にかける。