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ラカントSで低カロリー肉じゃが レシピ・作り方

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うさウサギ55
けっこうたくさん入れても白砂糖と違って甘ったらしくならないのに、カロリーも抑えれるのでgood!味は黒砂糖のような味で上品に仕上がります。
みんながつくった数 1

材料(6人分)

牛肉
200g
玉ねぎ
1個
ニンジン
0.5個
ジャガイモ
中6個
ラカントS
大さじ3~5
しょうゆ
適宜
みりん
適宜
適宜
本だし
適宜
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作り方

  1. 1
    油をしき、玉ねぎをしんなりするまで炒め、そのあとに牛肉を入れて炒めます。
  2. 2
    次に水を入れてニンジンとじゃがいもも加え、中火にかけます。
  3. 3
    ニンジンやじゃがいもがやわらかくなったら水の割合に注意しながらしょうゆ、みりん、酒、本だしを加減しながら入れます。
  4. 4
    そして、ラカントSを入れて甘さの加減を見ます。この甘味料は加熱しても全然甘さが損なわれず、料理によく合いました。
  5. 5
    落し蓋をして荷崩れしない程度、よく見ながら煮込んで完成です。

おいしくなるコツ

夜作って残りを次の日の朝食べたんですけど、かなり味がしみ込んでいておいしくなってました。やっぱり荷崩れしないようにして味をよくしみこませるのがポイントですね。

きっかけ

健康管理の為や、ダイエット目的で砂糖の替わりに自然派甘味料ラカントSを使って肉じゃがを作ってみました。味がどうなるか不安でしたが、かなりおいしくできたので投稿しました♪

公開日:2011/02/20

関連情報

カテゴリ
じゃがいも
料理名
肉じゃが

このレシピを作ったユーザ

うさウサギ55 まだ楽天レシピ初心者なので詳しく投稿できずすみません(^_^;)これからいろいろおいしいと思った料理をのせていこうと思っています。

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