パリパリ楽しいベビースターサラダ！レシピ・作り方

Name: パリパリ楽しいベビースターサラダ！
Total time: 15 min
Yield: ４～５
Ingredients: 海藻の乾燥したもの １袋; ベビースターラーメン １～２袋; 玉ねぎ 半分; アスパラガス １～２本; トマト 一個; 人参 半分; キャベツ １０分の１個; ピーマン １個; あればガーリックオイル 少々; お好きなドレッシング 適宜

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約15分
300円前後

みぅ!

ベビースターの食感と塩加減がおいしいサラダに仕上がってます！
好みとしてはガーリックオイルを少々かけてイタリアンドレッシングで食べるとめちゃうまですw

みんながつくった数 3件

材料（４～５人分）

海藻の乾燥したもの: １袋

ベビースターラーメン: １～２袋

玉ねぎ: 半分

アスパラガス: １～２本

トマト: 一個

人参: 半分

キャベツ: １０分の１個

ピーマン: １個

あればガーリックオイル: 少々

お好きなドレッシング: 適宜

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作り方

1

アスパラガスだけ斜めに飾り切りし玉ねぎは薄くスライス、トマトは角切りにし他の野菜は細切りにします
2

乾燥海藻を水で戻します
3

アスパラガスを軽く塩ゆで（１・２分弱）し、器にトマトアスパラガス以外の野菜を全部入れて混ぜます
4

海藻の水分を絞って取り野菜と混ぜトマトとアスパラをキレイに盛ります。
5

取り分けてガーリックオイルをたらしドレッシングをかけたらベビースターをかけて召し上がれ♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

野菜は好みのもので作ってもおいしいので色々アレンジ自在ですw

きっかけ

六本木で食べたおいしいサラダを自分流にアレンジして作りましたw

公開日：2011/02/14

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このレシピを作ったユーザ

みぅ! 料理好きなダイエットウーマンです。食事には余り規制をかけてませんが一工夫して食べているのとダイエット情報を素に料理を作っているのでダイエットに興味がある方は参考になると思いますよダイエット料理・・・でもおいしいを追求して日々試行錯誤してますよろしかったら参考にしてみてくださいｗおいしく痩せちゃいますよぉ！ｗ