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わかめとこんにゃくの甘辛煮 レシピ・作り方

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紅蓮華
ヘルシーなわかめとこんにゃくを使って。

材料(4〜6人分)

こんにゃく
1袋
胡麻油
大さじ1
わかめ
100g
プルコギのタレ
大さじ3
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作り方

  1. 1
    熱したフライパンに胡麻油を入れて食べやすい大きさに切ったこんにゃくを炒める。
  2. 2
    食べやすい大きさに切ったわかめを入れて炒める。
  3. 3
    プルコギのタレを入れて軽く炒めたら出来上がり。

きっかけ

わかめの消費に。

公開日:2023/05/16

関連情報

カテゴリ
わかめその他のヘルシー食材夕食の献立(晩御飯)簡単夕食板こんにゃく

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