油節約！時短！お弁当用にちょっとだけのチキンカツ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   お弁当にすぐ使えるように、鶏ささみ肉を茹でて火を通して、冷凍保存しておきます。使う時にラップに包んで電子レンジで30秒かけて半解凍の状態にしておきます。

2. 2

   小麦粉と水を混ぜて、お肉を入れ、続いてパン粉をまぶします。

3. 3

   使うのはコレ！ダイソーのアルミ目玉焼きシートです！

4. 4

   フライパンに目玉焼きシートを置いてその中に油を入れて熱して揚げるだけ。お肉にはもう火が入っているので、表面がカリッとする程度で大丈夫です。

5. 5

   出来上がり。後片付けも楽チンです！