鶏ハムとアボカドとトマトのサラダサンド レシピ・作り方

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fujimon58
自家製鶏ハムとアボカド、トマト、レタスでボリューム満点ヘルシーなサンドイッチです。
みんながつくった数 6

材料(2人分)

食パン
6枚切り2枚
鶏ハム
70g(5センチ)
アボカド
1/2個
トマト
1/2〜1個
レタス
1~2枚
マヨネーズ
小さじ1
黒こしょう
少々
少々
オリーブオイル
小さじ1

作り方

  1. 1
    パンを軽くトーストする。
  2. 2
    鶏ハム、アボカド、トマトを5ミリ厚に切る。レタスは2〜3つにちぎり、水気を切る。
  3. 3
    ラップの上にパンを置き、レタス→アボカド→トマト→鶏ハム(→レタス)の順にのせて、オリーブオイル、マヨネーズ、塩、こしょうをかける。
  4. 4
    もう一枚のパンをのせて軽く押しながらラップで包む。
    半分に切って出来上がり。

おいしくなるコツ

鶏ハムでなく蒸し鶏や茹で鶏でも。

きっかけ

お店のようなサンドイッチが食べたくて。

公開日:2017/03/19

関連情報

カテゴリ
サンドイッチ全般鶏ハムアボカド昼食の献立(昼ごはん)朝食の献立(朝ごはん)

このレシピを作ったユーザ

fujimon58 0歳児、好き嫌いが多い3歳児と6歳児がいる主婦です。食べるの大好き、料理するのは好きだけれどズボラ。簡単・時短・子どもが食べやすい料理を模索中です。

つくったよレポート( 4 件)

2022/02/27 21:01
美味しく出来ました
とまとまみ
2021/08/17 21:20
サンドイッチを切る時にラップがずれてしまって、巻き直したので汚く見えますが、味はとても美味しかったです(^.^)
まめの助

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