甘くない★ゴーヤ入り白和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豆腐をキッチンペーパーで包み ６００Ｗで２分チンします。

2. 2

   白滝を食べやすい長さに切り 熱湯にくぐらせます。

3. 3

   人参とゴーヤを１分チンします。

4. 4

   １の豆腐＆★を泡立て器などで混ぜます。

5. 5

   ４に２の白滝＆３の具材を混ぜ器に盛り 更に七味唐辛子を振ったら出来上がり。