ノンオイル ヨーグルトサラダ レシピ・作り方

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つっきやん
ヘルシーなノンオイルサラダ

材料(2~3人分)

ヨーグルト
200g
ゆで卵
2個
ピクルス
50g
プチトマト
8個
塩こしょう
少々
砂糖
大さじ1

作り方

  1. 1
    ヨーグルトをざるに入れ、冷蔵庫で1時間ほど水を切ります。
  2. 2
    水切りヨーグルトに塩コショウ、砂糖大さじ1を加え混ぜます。
    ゆで卵8等分、半切のプチトマト、乱切りのピクルスを加えざっくりと混ぜます。
  3. 3
    お皿に盛り付けて出来上がり。

おいしくなるコツ

塩こしょうのかけすぎに注意。

きっかけ

低カロリーなノンオイルサラダを目指して。

公開日:2015/08/05

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