お弁当のおかず★即席ツナトマトソース レシピ・作り方

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ツナの旨味と塩気で調味料いらず。茹でたスパゲッティはオリーブオイルを絡ませてお弁当箱につめます。ソースをかける余裕を持たせて容器の8分目くらいまでに。

材料(1人分)

ツナ缶(オイル漬け)
1缶
玉ねぎ
1/8コ
ミニトマト
2コ
ケチャップ
大さじ2

作り方

  1. 1
    玉ねぎは粗みじん切りにする。ミニトマトは半分に切る。
  2. 2
    小鍋にツナ缶のオイルを入れて玉ねぎとミニトマトを炒める。しんなりしたらツナを加えて炒め合わせる。
  3. 3
    ケチャップを加えて5分ほど煮込む。
    ※パスタに絡むよう、もったりした感じになるまで煮つめます
  4. 4
    ★組み合わせ例
    ・茹でキャベツ&ブロッコリー
    ・糸こんチャプチェ
    ・バターコーン
    ・ミニゼリー

おいしくなるコツ

お弁当箱に色移りしないように茹でキャベツを敷きました。 味がしっかりついているのでマカロニや茹でうどん、ごはんにかけても美味しい。

きっかけ

ひき肉の代わりにツナでミートソース。

公開日:2014/09/10

関連情報

カテゴリ
トマトソースミートソーストマト系パスタツナパスタパスタのお弁当(子供)
関連キーワード
お弁当 ツナ トマトソース パスタ
料理名
ツナのトマトソース、パスタソース

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