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野菜たっぷり☆ミートソースライス レシピ・作り方

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はな9420
お手軽ミートソースとご飯を炒めるケチャップライス風です♪野菜がたっぷり美味しく食べられます(^^)

材料(2人分)

豚ひき肉
100グラム
ピーマン
1個
玉ねぎ
1/2個
人参
5センチ
セロリ
1/2本
●水
50ml
●酒
大さじ1
●ケチャップ
大さじ2と1/2
●ウスターソース
大さじ1/2
●砂糖、コンソメ
各小さじ1/2
オリーブオイル
大さじ1
ご飯
2膳
乾燥バジル(お好みで)
少々
にんにく
ひとかけ
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作り方

  1. 1
    野菜はみじん切りにする。にんにくもみじん切りにする。●は合わせておく。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて加熱し、香りが出たらひき肉、野菜を炒める。
  3. 3
    肉に火が通ったら●を入れて蓋をし、弱火で5分ほど煮込む。
  4. 4
    蓋をあけて中火にし、少し水分を飛ばすように炒め、ご飯を入れる。
  5. 5
    ソースが絡むように炒め、好みでバジルを入れて完成☆

おいしくなるコツ

味が物足らない時は塩コショウを加えてください☆

きっかけ

あまり野菜を消費したくて作ってみました。ケチャップライスより手間ですが肉の旨みも出て美味しいです♪

公開日:2014/03/09

関連情報

カテゴリ
その他○○ライス豚ひき肉

このレシピを作ったユーザ

はな9420 簡単で美味しいレシピを目指してます(^^♪ ダイエットしてるけど甘い物が食べたいのでおからを使ったヘルシーおやつも日々研究中♡

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