小松菜とキャベツと梨のスムージー レシピ・作り方

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はな9420
朝食におすすめです♪

材料（1人分）

小松菜
2本
梨（冷凍）
2/1個
キャベツ
1枚
蜂蜜
大さじ1
水
70ml

作り方

  1. 1
    梨は皮をむいて一口大に切り冷凍しておく。小松菜とキャベツは洗って適当な大きさに切る。
  2. 2
    材料をすべてミキサーにいれてまぜる。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

小松菜と梨があったので♪

公開日：2013/10/21
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カテゴリ
グリーンスムージー小松菜キャベツ

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はな9420 簡単で美味しいレシピを目指してます(^^♪ ダイエットしてるけど甘い物が食べたいのでおからを使ったヘルシーおやつも日々研究中♡

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