栄養たっぷり★モロヘイヤ納豆 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   モロヘイヤは洗って葉の部分だけとる。ラップをして3分加熱する。

2. 2

   納豆はまな板の上にだし、包丁で細かくたたく。

3. 3

   １のモロヘイヤは、水気を絞り、納豆同様細かくたたき切る。

4. 4

   納豆とモロヘイヤ、タレをあわせてよく混ぜる。