市販のカレールーを油抜き！？ヘルシー鯖カレー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   小鍋にかぶるくらいのお湯とカレールーを入れて、中火にかける。
   弱火にして5分ほど置く。

2. 2

   お湯を捨てる。
   もう一度水を入れると、油が浮いてくるにで捨てる。
   これを繰り返す。
   脂が少なくなってきたら、水を入れる。

3. 3

   汁を除いた缶詰と、もやしを入れて弱火で5分。

4. 4

   もやしがしんなりしてきたら完成。